Kans op verandering - wat zit er achter deze slogan? Petr en Ewa zullen Kvasnička meer vertellen. Echtgenoten die geen volledig gemakkelijke weg hadden, vonden niettemin, of zelfs daarom, in zichzelf de kracht en de moed om dingen 'anders' te doen - zoals ze zich van binnen voelen. Ze ondersteunen de natuur, eten vegetarisch, leren mensen koken met ingrediënten die voor ons natuurlijk zijn. In elk werk vertelt hij een stukje van zijn verhaal, zijn gedachten en stelt hij hem tegelijkertijd voor een van je veganistische of vegetarische videorecepties.

Petr en Ewa Kvasnička

Petr en Ewa Kvasnička ze leiden een ander leven dan de meesten van ons weten. Zonder vaste woning, regulier en voor een "normaal leven" standaardinkomen. Ze zeggen niet dat het nog steeds geweldig en eenvoudig is en dat ze soms geen geld tekort komen voor het leven. Maar zelfs hier in Tsjechië wonen mensen die in geval van nood helpen en zorgen voor voedsel, dak boven hun hoofd en een vriendelijk woord voor hun werk. En dat is heel goed nieuws dat een positieve verandering laat zien! Ze ondersteunen natuurbeschermingsprogramma's, helpen anderen, koken en genieten van het leven. Ze wilden goede dingen helpen en werden daarom ook vrijwilligers en onderdeel van projecten zoals Groen leven a NEPZ.

Petr en Ewa organiseren ook bewust kookcursussen voor individuen en groepen, koken op zowel sociale als privé-evenementen. Als u geïnteresseerd bent, aarzel dan niet om contact met hen op te nemen website of FB.

Veganistische raut

Petr voegt toe:

"Nu blijven we onze vrije manier van leven leiden en doen we activiteiten die niet alleen voor ons, maar ook voor de planeet Aarde en het hele universum vullen, onderhouden en zinvol zijn. Laten we alsjeblieft samen ons bewustzijn veranderen dat het niet de aarde, de natuur, de dieren zijn en ergens naast hen, wij mensen leven buiten de kooien, maar dat we allemaal één en zeer nauw verbonden zijn met de planeet Aarde! Laten we de planeet Aarde en dus een geschenk aan onszelf geven. Laten we dieren in het wild over de hele wereld beschermen! Het is de moeite waard om de aarde een geschenk te geven en tegelijkertijd jezelf te redden! "

Mogelijkheid om te veranderen

Ben je op zoek naar inspiratie om de dingen anders te bekijken? Hoe luister je beter naar je hart? Probeer meditatie-meditatie? Dat is waarom het project is ontstaan Mogelijkheid om te veranderen, dat anderen inspireert en helpt. Een deel van dit project is ook veganistisch en vegetarisch koken en redacteuren Suenee Universe het is een plezier dat we kunnen zijn wie we zijn zal dit project ondersteunen en ze zullen regelmatig iedereen laten zien dat het mogelijk is om "anders" en lekker tegelijk te eten.

Recept: zelfgemaakte broodjes

Grondstoffen voor 6 housek:

• Volkoren tarwemeel 80 g
• Meel glad 170 g
• Gist verse 1 / 2 dobbelstenen
• Melk 150 ml
• Sugar 1 Art
• Zonnebloemolie 65 ml
• Zoutzee 1 Art
• Eieren 1 pcs (voor wonden)

Over Sprinkling:

• Sesamzaad
• Zonnebloempitten
• Lijnzaad
• papaver
• komijn
• Ruw zout

Uitleg: CL = theelepel.

procedure:

Laten we de kweepeer doen - we zullen gist, suiker, bloem, melk in de kom doen - we doen het voor een glad mengsel om het te laten fermenteren. Voeg bloem toe aan de kom, voeg kokosnoot, olie, melk (naar keuze) toe, zout en doe alles met de hand.

We maken 6-onderdelen van het deeg. Rol een rol uit elk stuk, verdeel het in 3-onderdelen en we zullen geleidelijk aan meedoen. Laten we de 30-minuten oprollen om op te staan. Bereid het ei met een beetje zout voor tijdens het rijzen en verdeel het met het brood. Strooi broodjes met zout of zaden. Bak 15 - 20 minuten op 220st. C.

Goede smaak voor alle Ewa en Petr verlangens

Uitzending opgenomen op 5.9.2018

Ze praten met Sueneé, Ewa en Petr Kvasnička over: We zijn wat we eten of mythen en feiten over vegetarisme en veganisme. Bereid tot slot een goede veganistische maaltijd.

Tip voor boek van Suenee Universe eshop:

Robin Robertson: een snelle veganistische kok (klikken op de productnaam opent een nieuw venster met het productdetail in de eshop)

Kookboek biedt 150 snel en eenvoudig veganistische recepten. Hoewel je geen veganist bent, zul je dit boek geweldig vinden, zodat het klaar is gezonde en smakelijke maaltijdenin slechts 30 minuten.

Robin Robertson: snelle veganistische kok (9788073367688)