Kans om te veranderen: gebakken kool met rijst en tempeh

27. 09. 2018
6e internationale conferentie over exopolitiek, geschiedenis en spiritualiteit

Beste vrienden, veganisten, vegetariërs en carnivoren. Vandaag willen we u inspireren met een nieuw recept, dat is: Gebakken kool met rijst en tempeh. Dit recept is veganistisch en glutenvrij. Maar iedereen zal er zeker van genieten. Met behulp van gerookte biologische verleiding en plantaardige room, wordt dit eten een culinaire ervaring. We zullen blij zijn met je gedeelde ervaring, hoe je handtassen goed zijn en hoe je ervan genoten hebt.

Petr en Ewa organiseren ook bewust kookcursussen voor individuen en groepen, koken op zowel sociale als privé-evenementen. Als u geïnteresseerd bent, aarzel dan niet om contact met hen op te nemen website of FB.

Recept: Gebakken kool met rijst en tempeh

Ingrediënten:

  • Basmati rijst 200 g (speciaal gekookt)
  • 3PL zonnebloemolie
  • 320ml water
  • 1 / 3 MS-zout
  • 1ČL zout zonder zout
  • Kool 400g (speciaal gekookt in zout water tot de helft)
  • Tempeh BIO rookte 200g (ongeveer geraspt)
  • Onion 1-stukjes (in blokjes gesneden, onder tempeh)
  • Zonnebloemolie 3 PL (doorzichtige bakvorm)
  • Soja-crème 200 ml

Bereidingstijd: ca. 35 min. + 30 min. Bakken in de oven met 200 graden.

Uitleg: CL = theelepel, PL = soeplepel

procedure:

Kook de rijst (spoel de rijst en breng op smaak met olie, zout, voeg een beetje prei toe en laat ongeveer 5 minuten koken). We bereiden een kool die we in tweeën koken. Laten we beginnen met de ui, die we in blokjes snijden. Tempeh shuffle.

Verbrand de olie, laat de bereide ui en tempeh vallen. We beloven allemaal. Laten we de kool koelen, die we later snijden. Veeg de bakvorm af en leg de laag kool, rijst en mengsel op de tempe. We veranderen de lagen. We zullen de kool een complete conclusie geven. Giet alle lagen met room en bak.

Goede smaak voor alle Ewa en Petr verlangens

Vergelijkbare artikelen