thema angst is het leven van een man geweest. Hij kan vaak onze levens beheersen. Is het echter mogelijk om het tegenovergestelde te zien op dezelfde angst? Is het mogelijk om in ons belang van zijn potentieel gebruik te maken? Kunnen we schrik gunstig zijn?

De hele evolutie van de dieren- en plantenrijken werd mogelijk gemaakt door de aanwezigheid van angst voor de dood. De behoefte om te overleven brengt altijd actieve processen in het organisme op gang, die het ontwikkelen en versterken. De natuur beheert zelf de overvloed aan organismen op aarde door het proces van verschillende klimaatveranderingen en natuurrampen. Alleen de meest veerkrachtige overlevenden, en een record van overleving wordt geregistreerd in het volgende genoom.

Mensen zijn inherent verbonden met deze natuurlijke wetten en ondergaan daarom dezelfde veranderingen en ontwikkelingen. Als je een persoon te ontmoeten in zijn leven met verschillende situaties die overwonnen moeten worden, het is over het algemeen cultiveert, versterkt en beweegt naar volwassenheid en levenswijsheid.

Een van de moeilijkste obstakels in het leven van de mens is het overwinnen van verschillende vormen en vormen van angst. Hoe beter hij aankan, des te vrijer, sterker en wijzer hij wordt.

Angst dient persoonlijke ontwikkeling

Dus als we toegeven dat we deel uitmaken van het leven en ongeschreven natuurlijke patronen, maken we ons eigenlijk zorgen over persoonlijke ontwikkeling en ontwikkeling. In dat geval zullen we uitkijken naar totale gezondheid en geluk en een voorbeeld en motivatie voor anderen worden.

Indien echter, zullen we doorgaan met de heren van de schepping te spelen, en we verschuldigd aan de hogere wijsheid van de aarde en het heelal patronen, zal invloed hebben op ons vrezen voor een verwoestende effect. In dit geval zal het gebeuren dat onze fysieke lichamen worden geëlimineerd in het belang van de ontwikkeling van de hele mensheid.

Het grootste deel van mijn leven beschouwde ik angst als een negatieve manifestatie die niets te maken had met een gelukkig leven. Dankzij dat vocht ik ze of verstopte ik me voor ze. Waar ik op let, intensiveer ik. Als ik angst vocht, werd ik nooit een winnaar, maar integendeel, ik vergrootte de kracht van angst. Als ik me voor hem verstopte, duwde ik hem onbewust het onderbewustzijn in, en zelfs in dit geval raakte ik zijn verlammende invloed niet kwijt. Pas toen ik in hem een ​​vriend begon te zien die me hielp mezelf te bevrijden van verschillende aangeleerde dogma's en vooroordelen, van vele onderwijspatronen en van onpersoonlijk schoolonderwijs, begon ik voorspoedig te worden in mijn leven.

Ik zag angsten als uitdagingen die, als ik ze accepteer en dan overwin, me een onbeschrijfelijk gevoel van geluk en persoonlijke onafhankelijkheid en vrijheid bezorgt. Zo begon ik meer van mijn meester te worden, die niet beslist over de schepping en bestemming van anderen, maar over de bestemming en het leven van hemzelf. Mijn zelfvertrouwen groeide aanzienlijk en hij begon activiteiten te ontplooien die mij innerlijk vervulden en die tegelijkertijd voordelen opleveren voor anderen.

Ik zal mijn analyse van de angst delen die me in staat stelde om een ​​vriend en een wijze raadgever op weg door het leven te zien.

Analyse van angst

Er wordt gezegd dat de grootste angst voortkomt uit het onbekende, en daar ben ik het mee eens. We proberen vaak niet alles waar we bang voor zijn in het leven te zien en het in ons onderbewustzijn te duwen. Maar dat lost de controlerende invloed van onze vogelverschrikkers niet op. We trekken ze nog steeds tot leven en bevinden ons vaak in situaties waarin we ze dan tegenkomen. Net zoals de duisternis verdwijnt, als we er een zaklantaarn in laten schijnen, kan elke vorm van angst ophouden ons te regeren, als we de moed vinden om er niet meer voor weg te rennen en ons te verstoppen. In zo'n geval kunnen we er een groot potentieel in ontdekken, wat integendeel erg nuttig voor ons kan zijn. Laten we eens kijken hoe dit kan worden bereikt.

Neutralisatie van angst

De eerste optie, die zijn controlekracht kan afschrikken, is het neutraliseren van zijn generieke naam.

We kunnen zeggen dat angst slechts een woord is. Wat we ook noemen, het is slechts een aanduiding van mensen, dieren, planten, eigenschappen en andere feiten. Alleen onze relatie met al deze feiten heeft dan een terugwerkende kracht op ons en heeft een zekere invloed op ons. Dus belangrijker dan angst als zodanig is onze relatie ermee. Dus als we bang zijn voor angst, dan maakt hij ons natuurlijk bang.

Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen waar we echt bang voor zijn. En als het geen angst hoeft te zijn, laten we dan eens kijken wat erachter schuilgaat. In mijn ervaring wordt het beheersen van het mechanisme van angst veroorzaakt door twee basisprincipes. Laten we ze formules noemen die onze kijk op het leven en de wereld aanzienlijk hebben beïnvloed. We ontvingen deze patronen in de kindertijd in de vorm van sociaal geworteld onderwijs en curriculumtype schoolonderwijs. In de kindertijd wordt onze kijk op het leven aanzienlijk gevormd en daarom is het erg belangrijk wat het voor ons creëert. Hier zie ik de basis van die vogelverschrikkers die later ons hele leven kunnen compliceren.

idealisme

Ik noem het eerste van deze patronen idealisme. Het is een opgebouwd idee van een ideaal mens en zijn gedrag, van een ideaal leven en wereld.

Dankzij deze diepgewortelde ideeën vergelijken we onszelf meestal met hen gedurende ons leven. Volgens hen evalueren we onszelf en anderen en zijn we constant ontevreden en in een eeuwige strijd met ons geïdealiseerde idee. Als we afwijken van dit ingebouwde ideaal, schamen we ons ervoor, verbergen we onze zogenaamde tekortkomingen en zijn we bang dat anderen ze zullen ontdekken. We willen maatschappelijk populair zijn en realiseren ons niet dat deze populariteit is ontstaan ​​op basis van deze geconstrueerde ideeën en dus volkomen onjuist is.

intimidatie

Het tweede patroon dat ons kan beheersen, is intimidatie. In goed vertrouwen doen we vaak precies het tegenovergestelde om de dierbaren te beschermen. Op deze manier zijn ouders beter voorbereid op gevaar dan op zelfvertrouwen, gezond zelfvertrouwen en ons vermogen om ze onder ogen te zien. Op deze manier wordt een negatieve houding ten opzichte van de wereld en het leven in een persoon opgebouwd. We zijn banger voor hem dan dat we hem vertrouwen en krijgen zo de rol van slachtoffer. We zijn zo bang voor meer pijn en verwondingen, we zijn bang voor de gezondheid van onszelf en onze dierbaren. En omdat we er veel aandacht aan besteden, trekken we het des te meer tot leven en bevinden we ons vaak in complexe en gezondheidsbedreigende situaties. Dit geldt niet alleen voor gezondheid en leven, maar ook voor sociaal falen. We worden dus gemakkelijker geïntimideerd door sociale invloeden en het heersende systeem. We nemen dan beslissingen die niet onze vrije keuze zijn, maar die worden beïnvloed door kunstmatig veroorzaakte stressfactoren.

Het is erg belangrijk om deze formules te wijzigen.

Als we dat niet proberen, dan dient de angst voor pijn, dood, gevangenschap en onze onvolmaaktheid als een instrument voor onze manipulatie.

Na zo'n overweging kunnen we de angst in een ander licht zien. We hoeven het in het algemeen niet langer te associëren met invloeden die ons leven ingewikkeld maken en onze gedachten, emoties, woorden en daden beheersen.

In de tweede fase is het belangrijk om op een verantwoorde manier het effect van de hierboven beschreven formules te veranderen. Het is noodzakelijk om het pad van innerlijke zelfkennis en onze ware gevoelens, behoeften en persoonlijke aard te volgen. We kunnen ze dan confronteren met de vorige formules en een harmonie vinden die voor ons het meest acceptabel en natuurlijk is.

Angst kan ons beschermen

Een ander hulpmiddel om de negatieve effecten van angst los te laten, is het besef van de beschermende eigenschappen ervan. Eerder diende en beschermde angst ons eigenlijk alleen. In de dagen van grotstammen en op plaatsen waar naties leven die nog niet door de beschaving zijn aangetast, had hij en is hij alleen bang voor deze functie.

We hebben het bijvoorbeeld het instinct van zelfbehoud genoemd. Deze drang veroorzaakt een innerlijke angst die ons belet verder te gaan dan de rand van de rots in de vrije ruimte boven de afgrond. Dit zal ons stoppen om letsel of de dood te voorkomen.

Een andere beschermende functie is om onze reacties in een stressvolle situatie te versnellen. Met behulp van adrenaline kunnen we veel sneller voor een wild dier wegrennen dan in normale situaties. We kunnen een zwaar voorwerp tillen dat we anders niet zouden tillen als we de persoon op wie hij viel, zouden helpen.

Op dit punt kunnen we angst echt een goede dienaar noemen.

Angst overwinnen in de praktijk

Het is ook nodig om van woorden naar daden te gaan. Leer het gedrag van onze emoties en ons fysieke lichaam te observeren in echte stressvolle situaties. Hiervoor worden veel begeleidende technieken gebruikt. Persoonlijk vond ik de technieken genaamd "oversteken over hete kolen", "oversteken over glasscherven", vallen van een hoogte op de rug in de armen van anderen ", etc. Bij deze evenementen is het niet een kwestie van iets bewijzen, maar vooral leren herkennen van hun reacties in situaties die het controlemechanisme boven ons triggeren. Niet alleen het beheersen van deze technieken, die stressvolle situaties simuleren, maar ook het deelnemen aan deze evenementen is voor iedereen zeer gunstig. Gedurende de tijd dat ik deze evenementen organiseer, heb ik veel referenties van tevreden mensen die, dankzij hen, de invloeden van hun angsten het hoofd hebben geboden en hen hebben geholpen hun leven te veranderen.

Persoonlijke ervaring

Ik heb je mijn kijk op angst en de gevolgen ervan gegeven. Deze visie is gebaseerd op mijn levenservaringen. Angst verlamde me vaak in vele vormen en bracht me op de rand van leven en dood. Op een dag besloot ik zijn macht terug te nemen en me los te maken van zijn vernietigende invloed.

Van de vele angsten die mij beheersten, noem ik de angst voor spreken in het openbaar. Ik had een heel grote horror om in paniek te raken om voor mensen te verschijnen en op de een of andere manier mezelf te presenteren of hen iets te vertellen. Vandaag heb ik veel lezingen gegeven voor publiek en camera's. Ik maak motiverende video's en ben zelfs begonnen met film- en theateracteren.

Ik voel nog steeds de invloed van angst die ik lijden noem, maar het kan me niet zoveel beïnvloeden dat het mij niet kan schelen wat ik leuk vind.

Tijdens een lezing noemde ik deze angst dit respect en eerbied, respect voor het publiek aan wie ik het beste probeer door te geven. En op dat moment veranderde de beving in grote dankbaarheid. Ik voelde de kracht van angst die ik accepteerde, dus het hoeft niet langer over mij te heersen, maar het kan een geweldige helper zijn. Dankzij mijn ervaring met angst kan ik nu ook diegenen helpen die zich moeten ontspannen van de manipulatieve invloed ervan.

Vragen van oprechtheid

1. Besteedt u meer aandacht aan uw bescherming of aan uw zelfvertrouwen?
2. Zeg en doe je wat je echt wilt en voelt?
3. Ben je eerlijk genoeg tegen jezelf en anderen of ben je vaak op zoek naar excuses?
4. Ben je in staat om de uitdaging uit angst te zien of je meer te beheersen?
5. Wilt u echt zijn mogelijke invloed op u loslaten en de verantwoordelijkheid voor uw leven aanvaarden?