Bewuste mensen voelen minder pijn

24. 01. 2019
6e internationale conferentie over exopolitiek, geschiedenis en spiritualiteit

Vraag je je af waarom sommige mensen minder pijn voelen? Volgens een onderzoek aan de Wake Forest School of Medicine kan bewustzijn de oorzaak zijn. Dit heeft te maken met het bewust zijn van het huidige moment, dat we hier en nu leven. En de sleutel daartoe kan precies dat zijn meditatie.

Hoofdonderzoeksauteur Fadel Zeidan, Ph.D., assistent-professor neurobiologie en anatomie aan de medische school, zegt:

"We weten nu dat mensen met een hoger bewustzijn minder pijn kunnen voelen."

Onderzoekers probeerden gegevens te analyseren uit een onderzoek dat in 2015 plaatsvond. In dit onderzoek werd het verband tussen meditatie en verminderde pijnperceptie onderzocht. Ook probeerden de onderzoekers te achterhalen welke mechanismen in de hersenen deze verminderde pijnbeleving mogelijk maken.

Studie

In totaal namen 76 gezonde vrijwilligers deel aan het onderzoek, die niet mediteerden. Eerst werd het aandachtsniveau gemeten, daarna ondergingen ze een magnetische resonantie en vervolgens werden ze gestimuleerd met een hoge temperatuur die pijn veroorzaakte. Hersenanalyse toonde aan dat tijdens hoger bewustzijn en meditatie het achterste deel van de hersenen, de zogenaamde cingulaire cortex, significanter werd gedeactiveerd. Degenen die meer pijn voelden en niet mediteerden, hadden een hogere activering van dit deel van de hersenen.

Wat is de cingulaire cortex? (ACC)?

Het belang van de ACC blijkt uit de indeling van de hersenen. Net als de orbitofrontale cortex helpt de ACC de verbinding te vormen tussen wat we weten en wat we voelen. Het bevindt zich op een strategisch kruispunt tussen twee verschillende manieren van denken. Enerzijds is de ACC nauw verbonden met de thalamus, een deel van de hersenen dat helpt onze aandacht te richten. Dit betekent dat wanneer de ACC wordt opgeschrikt door een stimulus – zoals een onverwacht geweerschot – hij onmiddellijk de bijbehorende emotie kan opwekken. Het zorgt ervoor dat het individu de onverwachte gebeurtenis opmerkt.

Naast het aanscherpen van onze zintuigen, stuurt de ACC ook een signaal naar de hypothalamus, die de belangrijkste functies van het lichaam regelt. Wanneer de ACC zich zorgen maakt over een anomalie – bijvoorbeeld een vreemde stip op een radarmonitor – wordt die bezorgdheid onmiddellijk omgezet in een somatisch signaal dat ons informeert dat de spieren zich voorbereiden op actie. Binnen enkele seconden gaat de hartslag omhoog en wordt adrenaline in de bloedbaan gepompt. Deze lichamelijke reacties dwingen ons onmiddellijk antwoorden. Een bonzend hart en zweterige handpalmen zijn de manier waarop de hersenen ons vertellen dat we geen tijd moeten verspillen. Deze voorspellingsfout is ernstig.

Mensen helpen

Nu hebben wetenschappers dat gedaan nieuwe hoop voor mensen die lijden aan chronische pijn. Hij gelooft dat het niveau van pijnperceptie wordt bepaald door het niveau van innerlijke rust en bewustzijn. De onderzoekers ontdekten dat na enige tijd van korte meditatieoefeningen de perceptie van pijn afnam.

Noot van de vertaler:

Als je pijn hebt of gestrest bent, probeer er dan achter te komen Donderdag meditatie met Tibetaanse kommen naar het Shamanka theehuis. De meditatie zal plaatsvinden op 31.1.2019 en daarna elke 14 dagen. Hij mediteert op het geluid van de kommen. Degenen onder jullie die al ervaring hebben, weten dat ze dat hebben uniek geluid, wat ertoe kan leiden dat iemand in toestanden terechtkomt die hij soms niet eens begrijpt. Ik heb ook een persoonlijke ervaring en tegen het einde van de meditatie zag ik dingen in mijn hoofd die ik zelf nauwelijks kan verklaren. Ik denk dat je met regelmatige meditatie niet alleen met pijn om kunt gaan, maar ook innerlijke rust kunt krijgen, jezelf beter kunt leren kennen en beter met stress om kunt gaan.

Je kunt hier naar het geluid van Tibetaanse kommen luisteren:

 

Vergelijkbare artikelen