Vele jaren geleden kon ik me niet voorstellen dat ik naakt sliep. Ik voelde me beter in luchtdichte kleding die mijn hele lichaam bedekte. Maar de afgelopen jaren is mijn levensstijl drastisch veranderd. Ik werd me meer bewust van mezelf en meer afgestemd op mijn lichaam. Ik begon mijn lichaam gekweld te voelen door lange tijd in strak ondergoed, spijkerbroek, bh, slipje, schoenen, riemen, enz. Te blijven.

Toen ik besloot om alles de hele nacht uit te trekken (tenminste voor de nacht :-)) en sindsdien heb ik nooit meer iets gehad om op te slapen. Ik vond naakt slapen voor mij verbazingwekkend bevrijdend. Het heeft vele (nuttige) prachtige voordelen voor mijn lichaam en mijn bewustzijn.

Er zijn ook wetenschappelijke studies die degenen zijn die het liefst de meeste verbergen vouwblad, gezonder zijn dan degenen die liever onderhevig zijn aan modetrends in kleding. Ik heb hier verschillende redenen voor:

Geniet van je lichaam

Ik weet dat velen van jullie die dit artikel net lezen gewend zijn om heel actief je lichaam en alles erop en eraan te bedekken. Ik weet het omdat ik het net als jij deed. Als we ons eigen lichaam niet zien en het niet aan anderen blootstellen, hoeven we de gevoelens die ermee samenhangen niet onder ogen te zien, toch? Dit is helemaal waar en op de lange termijn erg verraderlijk. We stoppen met het voelen en ervaren van de gevoelens en behoeften van ons lichaam. Onze kleding verdooft dus onze zintuigen.

Bewuste naaktheid is een van de dingen die helpen om negatieve attitudes over ons lichaam te genezen. Je hele lichaam begint te ademen en bevrijdt zich van vooroordelen. In het begin kan het ongemakkelijk en ongemakkelijk zijn, maar na een tijdje wordt het volkomen natuurlijk. Je gevoeligheid en sensualiteit zullen plotseling weer toenemen. Je zult het gevoel hebben dat je nog een van de 5 basiszintuigen hebt.

Geniet van een betere nachtrust

U bespaart uzelf de zorgen van wassen en het aantrekken van uw pyjama, waar uw broek krult, u in uw middel gewurgd heeft, te strak in uw broek zit (heren!) Of te smal over uw borst. 'S Nachts word je gestoord door oncomfortabele knoopjes of een strakke kraag in de nek. Dit zijn allemaal dingen die u kunnen afleiden van uw slaap.

Minder kleding betekent minder kans op oververhitting. Je lichaam moet de lichaamstemperatuur verlagen voor een diepe slaap tot 0,5 ° C. Kleding en zelfs het dikkere dekbed vergroten de kans dat uw lichaam in de war raakt. Hij zal proberen je van binnen te onderkoelen en je zult heet worden op het oppervlak van je huid. Je lichaam moet ademen en ontspannen.

En geloof dat een goede nachtrust de basis is om verfrist en vol energie wakker te worden. Dit geeft je veel positieve kracht en vertrouwen om in dit leven in deze wereld verder te werken.

Je vagina en je penis zullen er dol op zijn

Als je slaapt, kan je lichaam beter ademen en kunnen sommige belangrijke delen van je lichaam worden geventileerd. Voor vrouwen is de vagina te oververhit als broedmachine voor gist en bacteriën. Door ruimte op je vagina vrij te maken zodat deze vrij kan ademen, kun je heel gemakkelijk van een vaginale infectie af. In dit verband raad ik aan om verder te overwegen: Vrouwen gooien je slipje! Seks is niet de enige reden om ze uit te schakelen.

Voor mannen vermindert minder kleding de lichaamstemperatuur, wat de natuurlijke vorming van sperma bevordert. Dit kan handig zijn als iemand voor u is aangezien van hen je hebt weinig. Ik raad aan te verwijderen bal van strakke broeken en af ​​en toe meenemen in de lucht - bijvoorbeeld naar een naturistenstrand: Natuurlijke naaktheid lokt lichaam en geest.

Geniet van meer seks. Het is geweldig!

Een wetenschappelijke statistische studie bevestigde dat van een steekproef van 1000 mensen, 57% van degenen die een relatie hebben en naakt slapen, een veel gelukkiger relatie hebben dan degenen die in pyjama's en nachthemden slapen. Het is een natuurlijk gevolg dat het veel natuurlijker en aangenamer is om lichamelijk in contact te zijn met het lichaam van je partner dan door middel van kleding. Bovendien, als je allebei naakt bent, veel meer en gemakkelijker, moedigt het nachtspelen aan onder het dekbed of zonder. Persoonlijk hou ik ervan - ik hou van - ik hou ervan om mijn blote huid op het naakte lichaam van mijn partner te voelen - om de hele nacht in een tedere omhelzing te blijven.

Het kan je zelfs redden van hartproblemen

Paren die naakt samen slapen, kunnen zo hun hart beschermen, en niet alleen in die romantische zin. Nauw lichaam-tot-lichaam contact triggert de natuurlijke productie van oxytocine (een liefdeshormoon), wat stress, angst en bloeddruk vermindert en het immuunsysteem versterkt. Dit versterkt de gezondheid van uw hart en de gehele bloedsomloop.

Oxytocine is op het hoogste niveau na de piek van het orgasme, dus het is zeker goed om elkaar te steunen en samen gelukkig zijn, zelfs als je geen seks.

Je lichaam ziet er sexy uit!

Tijdens diepe slaap vinden veel regeneratieve processen in het lichaam plaats, waaronder de productie van hormonen die uw gewicht beïnvloeden. Mensen die zonder kleren op de optimale temperatuur slapen, produceren minder stresshormonen. Deze houden rechtstreeks verband met de opslag van vetten in uw lichaam.

Als je slaapkleding draagt, heeft je lichaam de neiging oververhit te raken aan het oppervlak en van binnen dramatisch te koelen. Hierdoor ontstaat stress bij stress die het hormoon cortisol produceert. Hetzelfde hormoon helpt dan om vet op te slaan. Zeker, minder kleding, minder cortisol = een gelukkig en gezond lichaam.

Natuurlijke naaktheid maakt je mooi

Stabiele lichaamstemperatuur helpt je om het optimale melatonineniveau te creëren, waarvan wordt gezegd dat het een anti-aging hormoon is. Dit draagt ​​bij aan de schoonheid van je haar, een zachte en delicate huid. Het is een geweldige verdediging tegen rimpels.

Bovendien, als u uw lichaam vrij laat ademen zonder het in kleding te wikkelen die is gemaakt van synthetische vezels die zijn verzadigd met synthetische kleurstoffen, zal uw lichaam eindelijk in staat zijn om onzuiverheden vrijelijk uit te scheiden, zelfs via uw huid, die dus veel gemakkelijker kan worden geregenereerd.

Het maakt niet uit of je alleen of met een partner slaapt - probeer alle barrières weg te werpen en laat je lichaam vrij leven. Je slaapt beter, je wordt mooier, je voelt je beter en je seksuele sensualiteit zal zeker toenemen… <3

 Uploaden ...