Sommige koppels (en zelfs therapeuten) zeggen dat het gezond is om af en toe te ‘vechten’ (niet fysiek natuurlijk), ruzie en ruzie te hebben met je partner.

Maar vechten met je partner is niet leuk. Kwetsende woorden kunnen littekens achterlaten en permanente schade aan een relatie veroorzaken. Er zijn heel veel paren die geen ruzie maken, niet vechten en er toch gelukkig uitzien. Dus hoe kun je een relatie hebben zonder ruzie met elkaar te maken?

We vroegen tientallen gelukkige stellen die geen ruzie hebben: hoe doen ze dat? Wat zijn hun technieken? We hebben hun antwoorden in drie categorieën verdeeld. Zodra u uw favoriete techniek heeft ontdekt, kunt u afscheid nemen van het gevecht. Hoe minder tijd je besteedt aan vechten, hoe meer tijd er overblijft voor meer gedeelde momenten en verdieping van gevoelens.

Rood

Af en toe meningsverschillen en misverstanden zijn normaal in een relatie. Het probleem is dat je je emoties niet onder controle kunt houden en de sfeer steeds gespannener wordt. Als twee mensen echt boos zijn, kunnen ze niet naar elkaar luisteren. In een dergelijk scenario zijn empathie en begrip onmogelijk. Hoe kom je hieruit? Zeg maar 1 woord: Rood.

Zoals we allemaal weten symboliseert rood op een kruispunt dat we moeten stoppen en wachten. Hetzelfde zou moeten gebeuren in een argument. Het betekent dat je 5 minuten van elkaar weggaat en iedereen alles op zichzelf laat vervagen. Na 5 minuten kun je weer bij jezelf komen en alles proberen op te lossen met veel meer begrip voor de ander. Wat je in 5 minuten doet, is aan jou. Je kunt samen zijn en elkaars hand vasthouden, een wandeling maken of gewoon rustig zitten.

Na deze tijd kunt u er zeker van zijn dat de meeste woede is afgenomen en dat u met meer respect en begrip met elkaar zult spreken. De eerste stap is uiteraard de wederzijdse goedkeuring van deze overeenkomst. U kunt ook kiezen voor een boete voor het schenden van deze overeenkomst. Als u bijvoorbeeld voor een boete kiest, kunt u voor elke overtreding bijvoorbeeld CZK 50 betalen. Als onderdeel van het onderzoek gaat iedereen zich dan afvragen of hij zijn woede onder controle kan houden. Natuurlijk kan het woord voor elk paar willekeurig zijn: stop, einde, pauze, enz.

Verantwoordelijkheid

Als uw partner prikkelbaar is, kunt u de drang voelen om hem te vermijden en hem met rust te laten. Maar probeer met hem te praten en de oorzaak van zijn irritatie te begrijpen. Is het mogelijk dat jij hebt bijgedragen aan zijn irritatie? En wat? Door de verantwoordelijkheid te aanvaarden voor het feit dat jouw actie mogelijk heeft bijgedragen aan zijn irritatie, laat je hem zien dat je om zijn mening geeft. Wanneer iedereen de verantwoordelijkheid aanvaardt voor de manier waarop zij hebben bijgedragen aan het probleem of de ruzie, gaat het vuur uit.

De omhelzing of positie van de lepel

We leven in een tijd waarin de woorden die we spreken veel gewicht in de schaal leggen. Toch zijn woorden één manier om problemen op te lossen. Fysieke nabijheid is een andere mogelijke manier.

Het is een eenvoudige methode: spreek het met je partner af, toch Wanneer het erg benauwd of erg gespannen begint te worden, kan één van jullie samen een momentje van 3 minuten vragen. Het gezamenlijke moment moet vol fysieke nabijheid zijn, bijvoorbeeld een knuffel, of de zogenaamde lepelpositie (partners liggen achter elkaar, volledig ingedrukt).

Het resultaat van deze methode is verbluffend. De belangrijkste stress en spanning zullen verdwijnen, je maakt verbinding met de adem van je partner en je reist samen op dezelfde energiegolflengte. Na 3 minuten kunt u terugkeren naar het oplossen van de situatie. Daarna worden ruzies en misverstanden veel beter opgelost.

Záver

Deze drie methoden kunnen partnergevechten helpen voorkomen. Soms is het moeilijk om je fout toe te geven, om toe te geven dat je je partner pijn hebt gedaan, ook al was het onbewust, maar het is de moeite waard. Je zult snel verrast zijn als je merkt dat je zonder problemen kunt genieten van een diepe en bevredigende relatie. En als de gevechten toch plaatsvinden, vergeet dan niet de laatste hand te leggen... want de andere is het waard.